學習媽咪的小天地

內容簡介

釋放身體的古老故事‧重新編寫身體記憶讓身體細胞充滿氧氣，提供燃燒脂肪的環境；釋放身心的一切壓力，讓自己從內到外煥然一新！

你想減肥塑身嗎？你曾嘗試過多少種方法？現在，革命性的呼吸塑身法，讓你輕輕鬆鬆在『呼吸的過程』裡達成心願！

你『瘦』夠了嗎？學習『呼吸塑身法』，你會得到夢寐以求的苗條！

自從『塑身風暴』席捲以來，天底下好像沒有一個人覺得自己『瘦』夠了！肥哥胖妹當然急得瘋狂搜尋『減肉新招』、無所不用其極；連前胸貼後背的排骨公主也努力掐起腰部贅肉，近似病態的宣稱：『看，肥油在這裡啊！』

保養身材是一件好事，但要瘦得健康、瘦得美麗、瘦得有效、瘦得便宜、瘦得簡單、瘦得快樂，才是身體全雕塑的終極指標。林庭歡老師創造的『呼吸塑身法』就是這麼完美的塑身法！不吃藥開刀、免挨餓勞累、更不用花錢買傷心，只要你撥出一點點時間，用一點點空間，持之以恆的呼吸就OK！在呼吸的過程中，還能鍛練身體、柔軟心靈，自然能瘦得水水噹噹、塑得快快樂樂！

現在，不必再羨慕『女主角』，也不必喝什麼『雞尾酒』、『美麗湯』，更不必妄想中樂透去抽脂！身體是你自己的，愛美絕不能變成折磨，只要你認真確實的學習呼吸法，窈窕絕對不是白日夢！來，跟著老師一起呼──吸──呼──吸──

作者簡介

衛理神學院諮商研究所碩士，經營美容事業多年，曾任化妝品名牌蓮娜麗姿(NINA RICCI)的台灣地區化妝品部門最高主管。因為一場夢境前往印度奧修村學習瑜，從此展開對身心靈方面的探索。後來又拜『道家龍門派』的氣功大師王力平（曾幫鄧小平做氣功治療）、張云麟學習氣功，而融會貫通成革命性的『呼吸塑身法』，並在社區大學授課。由於方法簡易、效果佳、無副作用，課程期期額滿，見證學生日益增加。

現任中華民國美容乙級、丙級考試評審委員；奧修靈氣 Reiki、神秘玫瑰、No mind、Body work 之課程訓練師；美國催眠師學會認可催眠治療師；啟發催眠中心專任催眠訓練師與治療師；社區大學身體工作坊、催眠、呼吸塑身及養生法教師。