喜歡點心、飲品、料理嗎？ 高纖低卡輕食主義 推薦給你
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商品訊息描述:
外食習慣的氾濫造就高油、高鹽、高糖、低纖的失衡飲食，過度進食與極端節食在拉扯，講求精緻美味卻將健康堆砌在搖搖欲墜的樓塔上，再加上肥胖、慢性疾病，伴隨著壓力、熬夜、應酬種種的推擠，我們的身體往往就這麼頹然倒下。
現代人明明享有最豐富的物資、最多樣的飲食，結果卻是得到最貧脊的健康、最脆弱的身體、最肥胖的體型，這樣的警訊讓人不得不予以重視。
吃東西是很簡單的，至於要吃什麼、怎麼吃就必須多用心，標榜簡單、清淡的輕食概念正要流行，不是因為時尚，而是因為健康。
本書特色
高纖低卡塑身餐? 享受美味沒負擔
與其執著在減肥的魔咒數字，還不如學會簡單飲食，利用高纖低卡少去身體的負擔，人體自然能夠重新建立一套循環保養的準則。
吃東西是很簡單的，至於要吃什麼、怎麼吃就必須多用心，標榜簡單、清淡的輕食概念正要流行，不是因為時尚，而是因為健康。
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商品訊息簡述:
我覺得這本 高纖低卡輕食主義 內容還不錯，有興趣的可以買回家參考看看
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作者： 王文千
新功能介紹- 出版社：天佑智訊
新功能介紹 - 出版日期：2008/06/05
- 語言：繁體中文
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