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關於醫療保健的知識，其實不應該只有做醫生或護理小姐的人才要知道，一般人還是要懂一些常識，在日常生活

中如果有遇到一些臨時的狀況，即時的處理會更好。當然在這邊並不是要大要去上什麼課程，而是推薦各位，並時

可以多看點書充實一下自己。像我常常在博客來網路書店裡逛逛，那邊賣的書，種類多又齊全，更新速度又快，而且

常有優惠，真的很不錯。像醫療保健的書就有分疾病百科、懷孕小兒、中醫、養生法、飲食保健、家庭醫藥保健、常識/概論等等類別，都很值得去看。最近我在找一本#GOODS_NAME#，我滿有興趣的，剛好博客來有賣，所以我就直接將

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最完整公開！
中醫師教你這樣吃，改善體質，遠離疾病，養顏美容，還能擁有玲瓏曲線

醫藥大學中醫系專業講師
中醫診所權威駐診醫師
高磊◎編著

健康的根本在於飲食，
食物正確搭配=營養加倍+健康加倍
一口好食物，勝過任何昂貴藥物
讓平凡食材，發揮神奇的功力
擺脫病痛，就從良好的飲食搭配開始

本書特色

守護家人和自己的終身健康，
一定要擁有的飲食搭配寶典！
清楚各種食材的正確組合，
才能營養均衡，調養身體，
並且保有紅潤氣色和窈窕身材。

★家常食材健康飲食宜忌
介紹食物的營養成分、選購原則和正確烹調及食用方法，讓自己吃得美麗又健康。

★養生保健飲食宜忌
針對現代人常見的疾病，指導有效食療；持續讓身體吃進對的食物，避免疾病找上門。

★時令養生飲食宜忌
介紹四季飲食宜忌及早中晚餐食材搭配宜忌，運用飲食的力量預防疾病侵襲。

★常見病飲食宜忌
針對不同疾病，提供飲食宜忌建議和食譜療方，不管大病小病都能立即退散。

作者簡介

高磊

生長於中醫世家，醫藥大學碩士畢業後，即考取中醫師執照。除自行開業外，也擔任醫藥大學中醫系講師。

一直從事臨床、科學研究、教學工作，現經常橫跨兩岸進行學術研討。

商品訊息簡述:

  • 作者： 高磊
  • 出版社：維他命文化
  • 出版日期：2012/09/12
  • 語言：繁體中文












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