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吃美食，大家都喜歡，但對於吃想要深入做研究，除了可以多多與人交流外，閱讀相關書籍也是十分不錯的選擇喔。我十分推薦博客來網路書店，那邊賣的書，種類多又齊全，
更新速度又快，而且常有優惠，真的很不錯。像在飲食部份的書籍就有分甜點/麵包、酒、咖啡/茶、飲品/冰品、飲食文化、美食名店/指南、食譜、料理百科等等，我相信在這麼
多的書籍中，想要找到你需要的資料，應該非常的容易。像我在找一本 150道健康晚餐菜，它的內容我十分有興趣的，剛好博客來有賣，所以我就直接將 150道健康晚餐菜 買回來，希望
快點拿到。如果對 150道健康晚餐菜 也有興趣的朋友，歡迎到下面 150道健康晚餐菜 的網頁連結參考看看喔。
150道健康晚餐菜
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博客來好書推薦商品訊息描述:
吃對晚餐不生病
飲食健康的烹飪祕訣? 通通在這裡
你的晚餐吃對了嗎？
●營養師精算熱量，斤斤計較「卡路里」
●高鈣飲食小撇步，讓您補鈣養骨沒煩惱
●3招讓膳食纖維攝取加倍，拯救腸道健康
本書特色
◎ 150道「二低一少二高」料理，晚餐吃對遠離疾病
精選食材，設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理，營養師精算熱量，讓您吃得安心、身體零負擔。
◎ 杜絕5禁忌，正確建立晚餐飲食原則
正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚上不吃宵夜，健康自然報到。
◎ 掌握「飲食小撇步」，讓您輕鬆吃對營養素
想要擁有健康又不失美味，書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步，只要掌握訣竅，善用調味，低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖的攝取，就是這麼簡單。
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